随着汶川地震灾区灾后重建工作的开始，有一个话题正越来越被公众所关注，那便是：心理。灾区民众、士兵、救援队、医护人员、志愿者、媒体等等，当然也包括我们每个人，如何抚慰受创伤的心灵，如何走出灾难阴影，如何给心灵减灾……关爱灾区同胞，也关爱我们自己。所以本周要说的话题，便和心理建设有关。

　　音乐总能以文字之外的方式来影响人们的感情和思维方式。所以在身边呼啸而过的跑车当中你总能听见强劲的节奏，在风景优美的公园里总会缭绕着让人心旷神怡的民乐，在图书馆中播放的大多是古典的旋律……

　　如果心情烦躁 ，不妨选择一些舒缓的音乐来放松自己紧绷已久的神经。王菲的《菲靡靡之音》是一张翻唱邓丽君老歌的专辑，在回忆往昔时光的时候，带来的是温馨的回忆和美好的向往。夕阳西下的时候，听着《南海姑娘》,也许所有的烦恼都随之散去了。

　　也许感到沮丧，这时候需要振奋自己。U2的《Walk on（继续行走）》可以让你在振奋的节奏当中把所有的沮丧抛在九霄云外，就和Bono唱的一样“And I know it aches，How your heart it breaks，You can only take so much，Walk on！（我知道伤痛，以及你的心碎，虽然这已经到了你的极限，但是请坚持行走下去！”）在低落的时候我们就需要这样的一种精神来振奋自己。

　　也许你悲伤，也许对突如其来的灾难感到束手无策和无能为力。但是，能够勇敢面对所发生的一切的人都是生活的英雄。“Though nothing ，Will keep us together，We can beat them，For ever and ever，Oh we can be Heroes，Just for one day（虽然我们无法在一起，但是我们能够战胜这一切，我们就是英雄，即使是一天的英雄。”）David Bowie（大卫·鲍伊）的这首歌曲就是送给所有生活中的胜利者的。

　　上面说的这些只是几个简单的例子，还有更多更好的属于你自己的音乐良方。灾难带给我们的阴霾，我们可以用音乐的阳光来驱散。

本版撰文 橘子 Joe