张航 音乐之美为你解压
撰文、编辑/底延
人物档案
张航，从4岁开始学小提琴，中国歌剧舞剧院最年轻的首席小提琴手，在2004年的北京国际音乐节比赛上获得金奖。并参演了《时尚先生》《聂耳》《梦想家庭》《皇上二大爷》等影视作品。
一个冬日寒冷的傍晚，在人声鼎沸的星巴克，拥着渐冷的咖啡，张航哼起了《辛德勒名单》《闻香识女人》等经典电影中的音乐，清亮、动听的声音一下子穿越了时空，显而易见的艺术范儿让他从普通人中跳脱出来。出色的小提琴技巧加上俊朗的外形和气质，使他出演了《聂耳》《双城变奏》《时尚先生》等影视作品，因此刚毕业时他曾经在演员和小提琴演奏家之间徘徊，最终他拒绝了影视圈的诱惑。影视圈并不缺乏英俊的面孔，但是古典音乐界需要更多的新鲜血液。
《乐活志》：音乐，尤其是古典音乐对于忙碌的白领足够重要吗？
张航：音乐能激发我们的创造力。聆听音乐需要左右脑一起工作，所以听音乐能让我们的思维同时进入艺术家和科学家的思维状态，既直接又有逻辑；将我们右脑的想象力和左脑的分析力结合起来，帮助忙碌的上班族释放压力。尤其是听舒缓的音乐，可以帮我们摆脱焦虑和抑郁，让你变得更有耐心，更好地与别人合作，还能助你平心静气地思考和安然入睡。
经常聆听古典音乐可以更好地保持身心健康，提高智商。旋律优美的音乐能帮我们集中注意力，延长注意力集中的时间。现代生活节奏快、压力大，而听音乐能帮助我们发泄、表达隐藏在内心深处的愤怒和悲伤，并增强免疫力。
《乐活志》：小提琴对你的生活有哪些影响？
张航：学习音乐不是仅仅掌握一门乐器，音乐会让人更有灵性，感性地面对生活，拥有丰富的想象力。特别是演奏小提琴，左右手的动作完全不同，有点像老顽童周伯通的左右手互搏，可以同时训练大脑和小脑。爱因斯坦、卓别林都是著名的小提琴家，尤其是卓别林，他演奏的时候双手与别人正相反。爱因斯坦曾经说过：我6岁时开始跟父母学习小提琴，音乐赋予了我直觉，对我的新发现（运动物体光学）有极大的帮助。
《乐活志》：感觉时下的年轻人更关注流行音乐？古典音乐好像只是少数人的宠儿？
张航：是的，国内古典音乐的氛围很差。二战结束后，斯大林格勒满目苍凉，重建时，前苏联最看重的就是学校、教堂和音乐厅的修建。学校的重建意味着文化的传承，教堂的重建意味着信仰的回归，音乐厅的重建意味着精神世界的修复，它可以抚慰心灵的伤痛，带给我们爱和美的信息。遗憾的是现在国内的音乐非常单一，受到大众认可的只有流行音乐（POP SONG），其实音乐的种类太广了，希望国内的大众和媒体都能对古典音乐多些关注。
《乐活志》：作为中国最年轻的小提琴演奏首席，你的秘诀？
张航：当一个演奏家和普通小提琴手在舞台上演奏的时候，你会发现演奏家光芒万丈，而普通小提琴手却让人感觉索然无味。我的秘诀是真正融入音乐，用想象力去引导手指进行演奏。还有每一次演奏都必须投入，如果连自己都打动不了，你还怎么打动别人？
我喜欢那种遨游在音乐中的感觉，如入无人之境。琴是有生命的，你对它好，它也会对你好。琴也是有灵性的，它需要你跟它交流、跟它对话。
《乐活志》：在上千人的音乐厅演出，你会紧张吗？
张航：当然，所以我演出前，很早就开始做准备，除了反复练习，最重要的是调整心态。有一点紧张反而刚刚好，就像运动员一眼，太松弛了反而出不了状态。刚刚开始演奏的时候最紧张，这个时候让大脑开个小差，反而会比较放松。如果太紧张，你会连自己的肌肉都控制不好，手会发抖。这个时候放松自己的技巧就是让自己的大脑天马行空。
充沛的体力也很重要，演奏看似静止，其实需要注意力高度集中，对身体消耗很大。所以平时我也会游泳、踢球，保持良好的体力。
《乐活志》：给上班族推荐一些适合倾听的曲目？
张航：早晨最适合听巴赫的无伴奏组曲，这支曲子淡定、清静，有一种纯净的感觉。拉赫玛尼诺夫的《第二钢琴协奏曲》，西贝柳斯的《小提琴协奏曲》，普契尼的《蝴蝶夫人》也都很适合白领日常倾听，这些音乐会给你平和的心境。我个人更偏向明朗的旋律。
测试
傍晚的风景
黄昏你散步到一栋老朽的空屋，从向西的破窗往外看，你的视线被某样东西所吸引，是什么呢？
A.渐渐西沉的太阳。
B.飞过晚霞满天的飞机。
C.工厂的烟囱所冒出来的烟。
张航 选项A
选择A的人：你逍遥自在，对人生的态度也相当乐观。由于在行动上属于慢步调的人，所以往往容易有点倦怠。建议你写写日记，或好好记录并体验自己的人生。
选择B的人：你处事积极热情。经常不断地规划人生，生活过得既忙碌又充实。常常觉得人生短暂、时间不够。相信你在工作、学习、兴趣方面已获得不错的成果，不过，建议你有空休个假，放慢步调，如此才能取得平衡。
选择C的人：你容易冲动、心理变化剧烈。热衷于某事时会觉得时间过得飞快，但兴趣减退，便又觉得度日如年。或许你对人生的感觉或印象尚未定型，或尚未找到人生意义。建议你在找到生活方向后能够坚持到底。
