越简单越幸福

　　由本报《健康主义》推出的“2006京城白领健康生活大调查”已于日前结束。通过精品网和搜狐网，共有1437人参加了此次调查。该调查涉及了生活习惯、营养、心理、健身等多个方面，目的是要了解一下人们的健康状况及所关心的健康热点。

　　通过调查结果我们惊喜地发现，绝大多数读者不仅生活规律、健康意识浓厚，更重要的是，他们正在自觉不自觉地选择一种理智的生活方式，在这里我们可以称之为“新简单主义”。

　　在回答“一个星期中，你能否保证有一次完全自我的时间？比如一个人呆着想一想自己的心事，一个人在家认真看看书”时，有75%的读者选择了“能”； 在回答“你是否觉得自己忙到没有时间关照你的爱情”时，有70%的读者选择了“不是”；在回答“你平均每天工作几小时”这一问题时，62%的读者都选择了8小时，只有2%的读者选择了14个小时以上；在“你感觉工作压力如何”这一问题上，49%的读者选择了“有点压力，但可以承受”，还有35%的读者选择了“一般”，12%的读者选择了“很大”；在“你多久没有假期了”这一问题上，53%的读者回答“每个假期都有”。类似的选择还有很多。

　　 简单的数字、简单的选择却让人看到了不简单的结果。一直以来，各种各样的数据统计、健康调查、权威发布无一不表明现代人健康状况愈发令人堪忧。这种健康危机的源头应该是快速的生活节奏带来的压力不能自我调节，物质需求不能实现后的心理落差及自我认知、自身定位、生命管理能力的不足。幸运的是，善于反思是我们的优秀品质之一，它能够让我们及时发现错误纠正过失。这一点，在此次参加“2006京城白领健康生活大调查”的读者身上就有充分体现。当有些人在以“越压力越成就”、“只有工作时间没有生活时间”为荣的时候，绝大多数读者却选择了一种看似“简单”的生活方式：他们有时间体验自己的真挚感情；他们有时间沉淀自己的思想；他们有能力调节各种压力；他们有勇气捍卫自己的休闲时光。

　　这和美国作家杰夫·戴维森的观点不谋而合：人们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活、无懈可击的外表，却没有察觉自己的内心在一天天枯萎；事实上，只有真实的自我才能让人真正容光焕发，需求得越少，得到的自由就越多。

石军/文   IC/图