京城白领健康生活大调查

——精品健康调查问卷之10

　　《健康主义》年终的最后一次大调查，从方方面面考量你的状态，看看北京的white collar们，生活习惯是否健康？情绪状态是否健康？

　　填完问卷，在下期显示你的问题症结！

　　Part One  不经意细节之问

　　1．早上醒来，你会立即穿衣起床，还是在床上舒展放松几分钟再起床？

　　A.立即起床  B.先舒展几分钟

　　2. 洗漱完毕，你会立即空腹喝一杯清水吗？

　　A.会  B.不会

　　3.你的牛仔裤是否太紧，时常把腰部的皮肤勒出一道道痕迹？

　　A.是  B.不是

　　4. 你随身的时间工具是否刻意比正常时间快几分钟？

　　A.会  B.不会

　　5.一个星期中，你能否保证有一次完全自我的时间？比如一个人呆着想一想自己的心事，一个人在家认真看看书？

　　A.能 B.不能

　　6.工作一天之后，你会回家洗个热水澡，还是立即爬上床去睡觉？

　　A.洗热水澡 B.立即上床睡觉

　　7.为了保证自己每天出门的时候光鲜动人，你是否每天清早提前1小时洗澡化妆？

　　A.会,比1小时还长  B. 20分钟搞定 

　　8.你每天坚持步行30分钟吗？

　　A.坚持  B.不到30分钟

　　9.你每周去健身房几次？

　　A.1次  B.2～4次 C.从不

　　10.你有多少收入用在身体的再投资上，比如健身，比如补充营养素，比如保养皮肤，养护身体等？

　　A.3％  B.3～10％ C.10％以上