偿还快乐债

——写在“精神卫生日”到来之际

　　此乃“多事”之秋。诸多健康日的聚集季节。

　　“10.8”，全国防治高血压日；“10.10”，世界精神卫生日；“10.11”，世界镇痛日；“10.15”，国际盲人节；“10.18”，世界更年期关怀日；“10.20”，世界骨质疏松日；“10.22”，世界传统医药日；“10.28”，男性健康日。几乎每个星期都会有健康方面的提示，用纪念日的形式，要求你关注一下自己和周边人的身体或者情绪状况。 现在给桌边的日历画上几个记号吧。尽管纪念日本身的意义并不在于要求你记住这一天，不过离这些病痛有一段距离或者尚遥远的你们，却需要了解一些关于这些纪念日的内容，你知道，“病痛”这个小插曲，时不时都会钻进你的生活旋律，来上一段“华彩”，把你原本平滑流畅的音符打乱，以提升它们在你意识中的分量。

　　节后，身心健康的问题重新被人们关注。身体休息的不错，不过想延长快乐心境还真不容易。高中有一篇课文“All these things are to be answered for”，一切都是要偿还的。假日的幸福逍遥换得其后的压力苦痛，焦虑、抑郁、狂躁随之而来，情绪波动得厉害。这个时候，你需要记得，放假之前，你曾经不屑一顾地对待未知的积压任务，曾经踊跃“接受”快乐债，曾经心甘情愿。  快乐债，既然是换来的快乐，那么你的“一般等价物”是什么？是薪水缩水，是任务后延，是短时间偿还缺席的灵感。 就算夜半赶制礼服上的金丝线，仍然需要细密的针脚，流畅的线条，能在天亮之前把礼服交付出手，那也就堪称“完美”了。这就是快乐债需要你偿还的，你不能有心理落差，不允许有！  几乎所有的人现在都在深夜赶着弥补未完成的缺憾，你不需要有“不平衡”，不需要有“不快乐”，正常地面对节后的工作生活，按部就班地走到快乐债里，一点点地化整为零。

　　精神学科的试验认为， 承受心理压力的情况下，“不正常”是可以自我伪装并且“以假乱真”的，很可能在心理暗示的条件下，你的“不正常”从刻意的“模仿”变成了“下意识”，而此时旁人对你的不正常行为已经产生适应性，这个时候纵然你努力转向“正常”，人们也倾向于用你的行为来证明他们的判断，你也仍然会被贴上“不正常”的标签。

　　所以，清早打开报纸，世界精神卫生日到来之际，我们首先邀请您：“偿还快乐债，做个正常的人！”

谷月/文  IC/图