有人说仰着睡宝宝会睡成个“扁脑袋”；也有人说让宝宝趴着睡，是遵循了“自然规律”，即人生来就是喜欢趴着睡的；还有人说宝宝侧着睡最科学、最安全。究竟这三种睡姿哪种最安全，哪种能睡出漂亮头型呢？

　　1 仰睡宝宝

　　头型漂亮程度：★★★

　　安全指数：★★★

　　过去父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这种睡眠姿势便于父母直接观察宝宝脸部的表情，可以使宝宝全身肌肉放松，对其心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官最不易造成压迫，宝宝的四肢也能够自由地活动。但是经常仰睡，会使宝宝的后脑勺扁平，面部较圆，也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。

　　仰睡的优点

　　身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；

　　安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

　　减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　　便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　　仰睡的缺点

　　影响头型：长期仰睡，头型容易睡扁，还可能波及脸型；

　　缺少安全感：仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠，缺少安全感；

　　阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　　特别提醒

　　如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

　　喂奶后，不要马上让宝宝（尤其新生儿）平躺睡觉，可先右侧睡。

　　枕头建议使用“仰睡枕”（中间下陷），可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。