Q3 嘴唇需要防晒吗？

　　杨淑霞表示保护嘴唇免于受到有害的太阳光照射，和用防晒霜保护皮肤一样重要，因为嘴唇比皮肤更容易遭受阳光损害，出现老化现象。杨淑霞强调在选择防晒唇膏时一定要选择正规品牌，因为唇部黏膜组织丰富，对有害物质吸收能力强，不合格的产品会危害人体健康。

　　另有研究表明，闪亮的护唇膏和唇蜜无法保护嘴唇，反而会把太阳光吸引到唇部。因此国外皮肤学家建议，女性白天涂抹唇蜜前，应先涂一层防晒护唇膏。预计会在室外20分钟以上，都应该使用SPF30的防晒唇膏，女性早上出门前应该把防晒护唇膏涂在口红或唇蜜之下，并不时重复涂抹防晒唇膏。

　　Q4 夏天，眼睛防晒更重要！

　　有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。至于如何选择太阳眼镜，专家建议，一定要选择有UV防护功能的太阳镜！未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

　　Q5 “物理防晒”还是“化学防晒”？

　　化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”，是有机化合物，一般划分为UVA或UVB吸收剂，能够将光源吸收，防止紫外线被吸入到皮肤的内部。其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”如二氧化钛、氧化锌等组成。物理性防晒剂的作用机理是当此种产品涂抹于肌肤上时，紫外线发生物理性反射和散射作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。

　　Q6 防晒品正确的涂抹方式是什么？

　　每天早上出门前三十分钟，就应该使用。 不论阴晴，都应该使用，因为乌云并不能抵挡紫外线。不论室内室外，都应该使用，紫外线A光可以穿透玻璃，日光灯也含有紫外线。每两到三小时补充一次，因为汗水会冲刷掉防晒品，所以应该减少流汗的机会。若需从事大量流汗的户外运动或游泳，则应选购抗水性的防晒品。别忘了手臂、脖子等外露的部位。

　　Q7 防晒品过一年就失效了吗？

　　防晒品放一年二年三年，防晒力不至于下降。但有可能会有乳化分层、油水分离的情况发生。事实上，乳化是一种物理变化。简单的防晒乳配方（没有太多营养成分的防晒品），分层了但没有变味道的，使用前摇一摇，还是可以安心使用。外观质地味道等都没变的防晒力，当然不会而下降。

　　Q8 使用了防晒伞就够了吗？

　　照射到我们身上的紫外线可分为从太阳直接射来的紫外线和因大气中的水分、灰尘及地面等反射来的紫外线。这其中，反射来的紫外线占了60％，仅用防晒伞或者帽子还是不够的，还必须涂抹防晒霜。

　　Q9 其实，深色衣服才防晒！

　　深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。人们在炎热的夏季通常爱穿浅色服装，殊不知浅色服装虽然爽快，但是长期在阳光紫外线的照射下，可导致皮肤癌，特别是白得耀眼的棉质服装，往往服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。

　　Q10 头发还要防晒吗？

　　你有没有感觉自己的头发颜色变得越来越黄，发质越来越脆弱呢？这很可能与过度日晒有关，我们的宝贝头发在夏天可谓备受摧残，最简单的办法就是出门的时候扣上一顶大帽子。另外，强烈建议选择有防晒紫外线功能的免洗护发素。

　　防晒六原则健康过夏天

　　避免紫外线的伤害是夏天的话题，而杨淑霞一再提醒其实“防晒”是一年四季都要认真做的功课，并提出一些日常行为“准则”指导人们避“光”。

　　不逞强：紫外线的威力无穷，从日出到日落，都有紫外线的存在，尤其是中午时分的阳光，对皮肤的伤害更大。而且晒伤通常并非马上发生，等到皮肤感觉异常时，往往已经来不及补救了。因此无论任何场合，千万“不要逞强”。

　　不嫌麻烦：正确的防晒可能很麻烦，首先要选择正确的防晒用品，接着要正确地使用防晒用品。更重要的是，要记得随时补充防晒用品，总之要防止紫外线的伤害，一定“不要嫌麻烦”。

　　不怕难为情：防晒的装备可能很复杂，甚至防晒的行为可能会有点可笑，你可能常常看到有人会从头到脚包得密不通风，其实这恰恰是最值得称赞的行为。

　　事无巨细：紫外线无孔不入，它不会放过任何亲吻皮肤的机会，在日常生活中，脸部、嘴唇、颈部、手臂、小腿等等，任何接触得到阳光的地方，都必须注意防晒。

　　全面防护：到达地球表面的紫外线有长波紫外线(UVA)、有中波紫外线(UVB)，两者都可以对皮肤造成立即或长期的伤害，因此成功的防晒，必须针对全波长的紫外线。

　　无所不用其极：为了完全防晒，任何有利于防晒的方法与器材，都要应用，例如防紫外线车玻璃、防紫外线阳伞、防紫外线衣服、防紫外线帽子、防晒隔离用品等等，甚至为了防晒，昼伏夜出。

石军/文  华盖/图