北京时间2008年5月12日14时28分，北纬31度，东经103.4度，地处四川盆地西北的汶川发生里氏7.8级大地震……

　　汶川，注定会成为中国人的集体记忆。

　　因为，这不仅仅是一场浩劫——大地震，撕裂大地，震碎家园，却将爱心凝结，人们感同身受，人溺如己溺，奉献金钱物资及时间心力，援助受难同胞站起来。

　　在帮助灾区人民重建家园的同时，大家也开始关心震后人们的内心命运。在灾难中死去的人是不幸的，而他们把更大的不幸留给了活着的人们—— 一场灾难给生者内心留下的，也许是一生都难以愈合的伤痕。因此，灾后的恢复建设中，心灵的重建同样重要。而那些牵挂着家人和朋友的身处异乡的人们，也总会产生焦急的情绪，就连我们这些远离灾区的人，也时而会因为电视上、报纸上报道的灾情而难以入眠。这个时候，我们需要心理学家来给我们一双援手，走出灾难笼罩下的恐慌，回归我们原本平静美好的生活。

　　灾区需要心理救援

　　据了解，卫生部将组建一支灾后心理干预医疗队深入灾区。北京大学精神卫生研究所所长王向群介绍了什么是灾后心理干预及其重要性。

　　灾难性事件引发创伤后，心理应激反应是普遍存在的，不仅灾区人民有，灾区之外的人们也可能出现。灾后的心理治疗一般是针对“创伤后应激障碍”简称PTSD的治疗，指人在遭逢重大的变故，受到强烈刺激后产生的一系列综合性障碍。水灾、地震、空难、疾病爆发等突如其来的灾难事件发生时，个体所处的紧急状态会表现出情绪、认知、行为活动等一系列改变，这些改变可能会导致一些人出现各种轻重不一的躯体症状，也可加重或诱发原有疾病，严重时产生意志失控、情感紊乱等心理危机。对PTSD的防治就是灾后心理防治，即为受灾人群提供心理社会方面的服务，帮助遇难、受害者家属和相关人员宣泄心中的悲伤，恢复心理平衡，开始新的生活，心理学家所从事的这类工作的学名叫“危机干预”。

　　此外，灾区之外的普通群众，也会因为牵挂以及对灾害的不确定性而产生焦虑、恐慌。许多人刚听说地震消息，都很紧张，而且在网上、电视里看到的灾区画面、图像、视频越多越恐惧。

　　伤害是立体的

　　“一场严重的地震对人的伤害是立体的，在伤及人的生理的同时，也会对精神世界造成损伤，而且这种损伤在地震发生之后会继续形成，对人精神的严重破坏会使精神世界瓦解。”一位经历过1976年唐山大地震的教授如此说。

　　突如其来、毫无防备、无法逃避的情况下，几乎遭遇灭顶之灾，对幸存者来说既幸运又不幸。他们幸运地活下来，但可能丧失亲人，目睹太多死亡，这样巨大的打击会让90%的人产生极度无助的感觉，对周围的一切生出无比的恐惧，甚至影响人际交往等日常生活，这些都是正常反应。

　　但是，如果这种情况持续不变，问题就非常严重了。专家介绍，根据国内外的研究和调查，遇到重大灾难灾害事故，人群中约有10％的人有较强的“易感素质”，从而患上创伤后应激障碍（PTSD）。他们在灾难过后的几个月里，脑子里会不断“回闪”灾难发生时的恐怖情景，一再地感受当时的创伤和痛苦；他们会回避一切可能和灾难现场有关的接触，比如拒绝谈论、不肯看电视、不愿听广播，从而造成自闭；生理上也会出现失眠，总是处于高度警觉的状态等，他们还可能短时失忆。

　　前面提到的那位教授，在唐山震后的第三天，目睹了邻居的不幸：对面那家一位年轻的女孩自杀身亡。而就在地震当天下午，他还遇到了这个女孩，当时，她正和大家一起，扒救被埋在废墟中的居民，浑身沾满鲜血，疲惫而憔悴。没想到，三天后竟传来了女孩的死讯。多年之后，在了解到“创伤后应激障碍”相关知识后他才明白，年轻女孩寻短见的缘由并非仅仅是个人的，而是地震发生后，人的精神世界崩溃、破灭的具体体现。