全能冠军——花草茶

　　花草茶的效果大致可以分成3种：第一种是松弛的效果，有助于镇静身心，去除紧张，安抚烦燥的情绪，恢复身心的平衡；第二种是振奋精神的效果，增强身心的活力，并且有助于消除疲劳；第三种是具有利尿效果，能够促进体内毒素的排出，提高新陈代谢，如此一来当然有助于美容和健康。

　　美容花茶类

　　1.玫瑰花：它清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王

　　2.康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

　　3.红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢

　　4.紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射

　　5.杜鹃花：润肤养颜（主治月经不调等妇科病）

　　6.薰衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

　　7.玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦）

　　8.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好）

　　特殊功效花茶类

　　1.白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压、高血脂、肥胖者的首选佳品）

　　2.红雪茶：降血压、血脂

　　3.胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

　　4.野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂、血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

　　其他花茶类

　　1.百合花：去火安神，清凉润肺

　　2.野菊花：避暑消热，清心明目

　　3.竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）

　　4.金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）

　　5.金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）

　　6.杭白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）

　　7.金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）

　　8.茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

　　复合花茶

　　清爽美颜茶

　　能治疗长期便秘，并具有消除紧张、清肝明目、养颜美白等功效。

　　材料：洋甘菊3克、苹果花3克、枸杞3克、柠檬 1片

　　夏天可加入冰块凉饮，也可以2粒酸梅取代柠檬。

　　降火除痘茶

　　因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。

　　材料：连翘5克、金银花3克、白菊花3克

　　洋甘菊性微苦、甘甜，气味清香。具有镇静的作用，可消除紧张、稳定情绪，也可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛、肠胃炎，还可治疗长期便秘，并具有减轻眼睛疲劳、改善过敏皮肤等功效。金银花因性寒、味甘，常用来清热解毒、杀菌去脓。可治疗肿疮疡、红肿热痛、胃溃疡等，还可清肺补虚，治疗喉干咳嗽。

责任编辑石军/美术编辑 谢楠