这一期，《健康主义》改版了，做了微调，还是围绕健康圈的主题，讲健康故事。

　　身为健康编辑，床头桌前都贴着WHO的健康标准。说实话，那是一个凡人无可企及的标准。我们的饮食、睡眠、健身习惯、心理状况，都或多或少在这些“标准”之外，怎么努力都无法全部成功晋身之内。

　　“掐算时间”是城市生活的第一课。如果不这样，可能搭不上地铁，吃不上早餐，完不成任务，或者睡不着觉。就算你升职、涨薪，一样没办法对时间“出手大方”，每耽误10分钟，你的时间链就崩塌了，一直连接不上挽救不得，只好高唱彩铃——“崩溃”，宣泄一下你这个城市人的大小牢骚。你让PDA给你做时间秘书，她勒令你什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间见客户，什么时间陪家人。

　　安排不开？

　　那就别想做贤妻良母，还想着能带孩子逛游乐场，能把家务做得井井有条？

　　那就别恋爱，还奢望下班后能偶遇一个登对男子，很快摸清底细，立即双宿双飞？

　　那就别虚伪地宣称自己是个“健康分子”，还计划着一周安排两次健身，一年安排一次远行？

　　这贪婪的城市节奏，想快点，再快点，榨干任何想relax的念头。

　　谁让我们在城市里生活呢！

　　如果你五音不全那还无所谓，要是连节奏感都没有，就没得救了。一旦踩不准节奏，就被身旁拥挤的人群任意冲刷，找不到你的位子，也挤不出新的属于你的空间。

　　好在地球人也意识到“人类”和“机器人”是有差别的，需要以最小的时间成本来保养“生产工具”，这时间成本用来维持人类的“健康”，身体健康、精神健康、心理健康。

　　纽约人开始向意大利人学习了，要倡导“休闲生活”，放慢脚步，少点缩写，多些娱乐；一如既往拼命的东京人，也有了“纳皮亚室”（取英文nap的发音），在城市里提供一个休闲场所，开创30分钟午睡革命。因此，去年英国天空电视台发布的世界城市节奏排行榜上，纽约仅仅排在第8，而东京在前10名之外。出人意料的TOP1颁给了新加坡，这个国家的人的步行速度遥遥领先于第二名的哥本哈根，而中国的广州竟然名列第四。

　　我们庆幸——在北京的社区公园里，还看得到有很多人在悠然地打着太极；在国学复兴的风潮中，禅学炙手可热；在杂志的封面上印着大大的“慢生活”字样……

　　假以时日，深邃的“健康哲学”便会被城市诸白领所领悟，那是快、快餐、快节奏的“快文化”所不能参透。“慢享都市健康节奏”，让快步行走的你，放慢速度，享受健康主义者的节奏。