专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

　　特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

　　中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求；二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

　　5 如何选购孕妇奶粉？

　　专家：孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成体重过重；对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必须的营养。

　　特别提示：要根据孕妈咪的口味来选购孕妇奶粉

　　挑选孕妇奶粉时还得看孕妈咪自身的孕期反应，有的孕妈咪对味道很敏感，可能酷爱某些口味或反感某些口味，这也是选购的重要标准之一。

　　1.贝因美准妈咪奶粉：添加孕期所需的各种营养素，强调了叶酸的含量和钙的含量，添加易吸收的二价铁。

　　2.伊利孕妇奶粉：添加了丰富的DHA、叶酸、活性双歧益生菌，益智营养+有效吸收+免疫保护的配方，一杯营养两人享。

　　3.雀巢孕妇奶粉：特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道内有益菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好。

　　4.惠氏爱儿乐妈妈奶粉：富含α-乳清蛋白，有助孕妈咪产后恢复体形。

　　5.施恩孕妇配方奶粉：特添加牛初乳，富含活性免疫球蛋白。

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