有媒体曾对阅读或购买过养生类书籍的读者进行了调查，结果80%的被调查者认为，可信度不高、滥竽充数的多，真正有科学依据的高质量书少，尤其是林光常和刘太医被曝光后，更是不敢随便相信了。还有一些书籍内容重复，全是资料堆砌，一看就是剪刀加浆糊拼凑出的，注水严重！那么，如何选择养生书籍呢？编辑给您支支招儿！

　　1.作者是否为专业人士，比如讲营养的人是不是搞营养的，有的作者简直就是社会活动家，他的作品能有真材实料吗？

　　2.看读者对此书的反馈，看一些权威网站编辑的推荐。

　　3.安全第一，规避风险。新奇的方法需指出禁忌和适用人群，让人没有后顾之忧。

　　4.给人健康的感受，看完后给人以力量，给人以帮助，而不应夸大其词只给人困惑，让人无所适从。

　　5.拒绝过于绝对的结论，因为养生里面最重要的一条就是，没有什么东西是绝对的。

　　6.选择自己感兴趣的、喜欢阅读的。书中的观点应该是自己认同的，而不是反对的。

　　7.内容操作性要强，比如食疗中的食材可以找到，操作也不难。

　　8.不能过于偏颇。

　　9.拒绝推荐吃小药和补品的书籍。

　　10.作者是否在本专业里有一定威望，有没有学术地位？

　　11.讲的内容有没有医学根据，应该经过临床或动物实验，不是简单的主观推想。

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