著名笑星侯耀文突发心源性猝死，抢救不治身亡，引起了人们对心脏疾病的普遍重视。据报道，侯耀文并不具有心脏病病史，然而不幸恰恰发生在他的身上。要预防这种悲剧发生，就必须摒除心源性猝死的致病因素，以降低发生率。        

　　 据北京华兆益生健康管理机构心血管专家刘非分析：由于工作压力大、生活节奏紧张、饮食习惯改变等，此疾病正快速趋于年轻化。对于没有过往病史的年轻人要多注意以下事项：家中有人罹患冠状动脉硬化，尤其是双亲均为冠状动脉硬化者；高血压患者、糖尿病患者；缺乏运动者（最好每周有四天做运动，且每天至少做半小时）；肥胖者、吸烟者；爱食用动物性脂肪者；血液检查中，胆固醇浓度高者，罹患冠状动脉疾病的几率就愈高。长期精神紧张或情绪不稳定、容易激动者，也容易罹患冠状动脉性疾病。

　　 如果发现有上述现象，日常应多加留意：经常加班、应酬较多者，最好养成定期体检的习惯，建立长期的身体跟踪档案，时时监控；体检后，发现血液检测、心电图检测等出现异常，应定期复检；避免肥胖：均衡饮食，少吃动物性脂肪、内脏类及海产品；避免过度运动或劳动：建议根据专家医生意见，制定合理运动方案；忌烟、忌酒；保持情绪平稳；如果察觉自己常有胸痛，或胸闷等现象，应尽快就医，确定自己是否罹患冠状动脉狭窄，避免急性心源性猝死的发生。

责任编辑 底延/美术编辑 谢楠