精品健康调查问卷之6维生素IQ小测试

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　　我需要补充维生素吗？我吃的跟我实际需要的是一样的吗？我是维生素健康大师吗？来挑战一下吧！测验自己的维生素IQ有多高！

　　1．大多数的维生素E都是脂溶性的，油性肤质、容易长青春痘及中老年人不适合服用。 是  否

　　2．叶酸是制造红血球不可或缺的物质。是  否

　　3．维生素B2比维生素B1耐热、耐酸，比较不会在烹煮过程中遭到破坏，对光不敏感。是  否

　　4．钙是存于人体中的矿物质，其中90%分布于牙齿和骨骼。是  否

　　5．维生素B群和维生素C最适合在晚上服用。 是  否

　　6．维生素E在饭前服用效果最好。 是  否

　　7．因维生素C在人体内仅停留4小时，所以每天至少补充两次。  是  否

　　8．维生素片剂含有的维生素和矿物质种类越多越好。 是  否

　　9．女性补充维生素不能选择含有维生素D的补充剂。 是   否

　　10．日常食物和维生素产品能互相替代。是   否

问卷设计  石军